Obtener Ayuda Con el Abuso de Sustancias

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Línea de ayuda nacional de SAMHSA Llame al 1-800-662-HELP (4357) para obtener asistencia gratuita, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También puede enviar un mensaje de texto o chatear en 988lifeline.org. Visite el enlace para:...
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Formas Saludables de Perder Peso

Perder peso de forma segura significa consumir más energía de la que ingieres, sin dejar de comer lo suficiente para mantenerte sano. Puedes hacerlo de la siguiente manera: Comiendo menos aperitivos ricos en calorías. Eligiendo alimentos más ligeros. Bebiendo agua en...