La salud mental es importante porque afecta a cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida cotidiana.
Nos ayuda a:
- Manejar el estrés
- Llevarnos bien con los demás
- Tomar buenas decisiones
- Ser productivos en la escuela o el trabajo
Una buena salud mental también favorece la salud física. Los problemas mentales pueden aumentar el riesgo de padecer afecciones como:
- Enfermedades cardíacas
- Accidentes cerebrovasculares
- Diabetes tipo 2
Aunque los problemas de salud mental pueden ser graves, muchas personas mejoran y se recuperan con el apoyo, los tratamientos y las terapias adecuados.
Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo.
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